▶오른손 주먹�?준 �?엄지, 약지, 새끼 손가락만 핀�? 엄지�?오른�?코에 대�?약지�?왼쪽 코에 댄다. 마시�?오른�?콧구�?막고 왼쪽으로 내쉬�?마시�?왼쪽 막고 오른쪽으�?내쉬�?마시�?교대호흡으로 실시 요가�?시작하기 전에 편안�?운동복을 입고, 요가 매트�?준비해�?합니�? �?머리�?막혀 있던 혈액�?흐름�?왕성�?지�?산소 공급�?원할해져 �?건강�?지킴 또한, 명상�?균형 유지�?위한 요가 동작은 수면 전반적인 품질�?... https://zane555gz.thenerdsblog.com/37718014/태국-마사지의-기본-원리