One Meal A Day beslenme düzeni, günümüzde popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisi olmayan içeceklerle aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları https://omaddiyeti66531.shopping-wiki.com/8550965/one_meal_a_day_diyeti_yalnızca_bir_Öğün_sayesinde_sağlıklı_yaşam