OMAD diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisi olmayan içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri olabileceği belirtilmektedir. https://lorenzopfqcn.arwebo.com/52024739/günde-tek-öğün-diyeti-yalnızca-bir-Öğün-sayesinde-sağlıklı-hayat