For example, if you กำลัง ของว่าง บน a ชิ้นของ ผลไม้ รวมถึง เนยถั่วหนึ่งช้อนเต็ม หรือ เล็กน้อย ชีส ช่วย รักษา คุณอิ่มมากกว่า สำหรับผู้ที่ เคย กิน ผลไม้ คนเดียว. By utilizing พื้นฐาน กลยุทธ์ เหล่านี้ คุณสามารถ ล่าง ด้วย ความสับสนและ เรียนรู้วิธี ผลิต—และ อยู่กับ— อร่อย แตกต่าง และมีคุณค่าทางโภชนาการ แผนอาหาร อย่างแน่นอน ดี ของคุณ สติปัญญา ดังที่ เป็น สำหรับ ร่างกาย. like เส้นใยและแมกนี... Successfully Submitted (Awaiting Approval)