เมื่อ ซื้อ ขนมปัง ดูที่ โซลูชัน ป้ายกำกับและ เหลือบมอง สำหรับทุกคน ด้วย หนึ่งในมากที่สุด ใยอาหาร บวก น้อยที่สุด เพิ่ม น้ำตาล ตัวอย่างเช่น ถ้า คุณกำลังรู้สึก ดีที่สุดของคุณ ด้วย a ต่ำลง คาร์โบไฮเดรต แผนการรับประทานอาหาร, เพียง picking out น้อยที่สุด อาหารคาร์โบไฮเดรต เช่น ผักที่ไม่มีแป้ง โปรตีน และไขมัน มากขึ้น โดยทั่วไป มากกว่า สูง อาหารคาร์โบไฮเดรต มักจะ พอเพียง ตัวอย่างเช่น เส้นใยแล... Successfully Submitted (Awaiting Approval)